Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2024
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78,1 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1390 kcal
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Fett: 43,96g | Eiw: 63,57g | Kohlh: 134,44g.
Frühstück: Kölln Haferflocken, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Heidelbeeren. Mittagessen: Mischkornbrot, Güldenhof Gebackene Hähnchenbrust. Abendessen: Pahmeyer Reibekuchen, Aldi Räucherlachs. Snacks/Sonstiges: Merlot. mehr...
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2496 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 32 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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titanic1965's Gewichtsverlauf
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