|
маленькая победа
|
58,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1667 kcal
|
Fett: 48,01g | Eiw: 146,37g | Kohlh: 170,94g.
Frühstück: Куриная Грудка Отварная, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Вернер Балык Сырокопченый, Карат Дружба, Hochland Сыр Grunlander Легкий, Красная Цена Кетчуп, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Магнит Банан, Изолят Соевого Белка, Ашан Кокосовая Стружка, Narmak Смесь Семян для Салата, Просто Молоко 1,5%. Mittagessen: BeFit Панчо, Красная Цена Кукуруза, Pearl River Bridge Устричный Соус Высшей Категории, Гречка Отварная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Салат Овощной. Abendessen: Протеин Бар Протеиновый Батончик со Вкусом Клубники и Киви, Куриное Суфле, Булочка из Псиллиума, Капуста Тушеная без Масла, Granolife Гранола Манго-Ананас, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Пятерочка Яблоко Сезонное, Молочная Станция Творог 0%. Snacks/Sonstiges: Куриное Суфле, Булочка из Псиллиума. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
insta:Afoni4kaV's Gewichtsverlauf
|