Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2024
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39,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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949 kcal
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Fett: 24,75g | Eiw: 42,34g | Kohlh: 143,61g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Пассим Манка. Mittagessen: Магнит Шампиньоны, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Банан, Зимой и Летом Капуста Брокколи, Батат, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%. Abendessen: Яблоко, Фруто Няня Суп Пюре Тыква Картофель Морковь. mehr...
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1077 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 3 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Adelllich's Gewichtsverlauf
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