Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2024
|
82,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3430 kcal
|
Fett: 150,04g | Eiw: 134,33g | Kohlh: 399,52g.
Frühstück: Чай Несладкий, Чай Несладкий, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Изюм (без Косточек), Изюм (без Косточек), Сахарный Песок, Сахарный Песок, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, Агуша Кефир 3,2%, Агуша Кефир 3,2%. Mittagessen: Кофе с Молоком, Юбилейное Печенье Традиционное. Abendessen: Coca-Cola Кола, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Чай Несладкий, Юбилейное Печенье Традиционное , Седьмой континент Хурма, Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Масло Подсолнечное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Жареное Яйцо. mehr...
|
|
2669 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 7,7 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|