Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2024
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80,1 kg
Bisher verloren: 33,0 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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450 kcal
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Fett: 10,21g | Eiw: 16,62g | Kohlh: 74,55g.
Frühstück: Susamlı Simit. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Beyaz Ekmek. Snacks/Sonstiges: Ayva. mehr...
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2664 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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