Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2024
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66,2 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1966 kcal
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Fett: 61,05g | Eiw: 123,41g | Kohlh: 231,32g.
Frühstück: 紀文 無調整豆乳, パイナップル, バナナ, アボカド, ふじっ子 ひじき煮, ロールキャベツ, ローソン ひじき煮, おかめ納豆 国産中粒納豆, シャケ, ご飯. Mittagessen: 手作り弁当, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (26g). Abendessen: セブンイレブン シャキシャキ食感の玉ねぎサラダ, サーモンの刺身, あじの南蛮漬け, セブンイレブン 親子丼の具, 粕汁, セブンイレブン 紀州南高梅. Snacks/Sonstiges: 中野物産 おしゃぶり昆布梅. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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