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Guten Morgen ☕️ Ich wünsche allen einen schönen Donnerstag 😊
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70 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1165 kcal
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Fett: 42,78g | Eiw: 72,55g | Kohlh: 115,12g.
Frühstück: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Alnatura Chia Samen, Lyttos Griechisches Naturjoghurt, Magerquark, Kölln Blütenzarte Flocken, Nesquik Kakaopulver, Espresso, Kaffee, Banane. Mittagessen: D'aucy Sonnenmais, Bonduelle Kidney Bohnen, Hofburger Gratinkäse der Leichte, Aldi Passierte Tomaten, Cocktailtomaten, Edeka Rinderhackfleisch , Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Rote Zwiebeln, Knoblauch. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
07 Mrz 24 vom Mitglied: ines-h
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Yvi2021's Gewichtsverlauf
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