Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2024
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52,7 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1484 kcal
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Fett: 36,33g | Eiw: 112,55g | Kohlh: 163,61g.
VorFrühstück: Edeka Pflaumen, Ener Bio Mandelmus Weiß, ESN Designer Whey Protein - Cookies & Cream, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Vayu Reispudding. Frühstück: Aldi Mandeln, More Nutrition Total Vegan Protein Vanilla, Ener Bio Flohsamenschalen, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Ener Bio Mandelmus Weiß, ESN Designer Whey Protein - Cookies & Cream, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Vayu Reispudding. Abendessen: Apfel, Kania Tomaten Ketchup Light, Grüner Blattsalat, Hähnchenbrustfilet, Lidl Natives Olivenöl Extra, Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Apfel, Ja! Haselnüsse Gemahlen, Arla Skyr. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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klvfranziska's Gewichtsverlauf
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