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64,3 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1076 kcal
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Fett: 33,89g | Eiw: 77,82g | Kohlh: 103,58g.
Frühstück: Sementes de Girassol sem Casca, Continente Manga, Terra Nostra Leite Magro , Salutem Farinha Linhaça Dourada , Cem Porcento Farelo de Aveia Integral, Cem Porcento Sementes de Chia, Amendoins. Mittagessen: Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Continente Feijão Frade Cozido, Pescada Cozida. Abendessen: Terra Nostra Leite Magro , Ovo Cozido, Salutem Farinha Linhaça Dourada, Cem Porcento Farelo de Aveia Integral, Cem Porcento Sementes de Chia. Snacks/Sonstiges: Nobre Fiambre da Perna Extra, Continente Tostas de Trigo, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Laranja, Morangos, Mimosa Iogurte Magro Aroma Morango e Kiwi Mimosa. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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MDENDSA's Gewichtsverlauf
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