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5:25 da manhã, antes da corrida e apenas do uma ameixa de 42 cal no estômago.
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92,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1317 kcal
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Fett: 46,62g | Eiw: 111,37g | Kohlh: 144,79g.
Frühstück: Mantiqueira Ovos Vermelhos, Queijo Mozzarella, Wickbold Pão Integral, Ameixas. Mittagessen: Club Life To Go Frango Ao Molho de Mostarda Dijon, Abobrinha Cozida, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates Vermelhos. Snacks/Sonstiges: Maçã Argentina, Maçã Argentina, Mimo Uva Verde sem Semente, Morangos, Italac Leite Integral, Mantiqueira Ovo Happy Eggs, Tirolez Queijo Prato, Wickbold Pão Integral. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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douglasdias947's Gewichtsverlauf
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