Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2024
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66,7 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1467 kcal
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Fett: 47,13g | Eiw: 49,46g | Kohlh: 223,83g.
Frühstück: Сильпо Хурма, Ферма Молоко 2,5%, Козуб Пластівці 9 Злаків+Льон, Орехи Макадамии, Ronik Финики Мазафати. Mittagessen: Жако Зефир Бело-Розовый, Сметана 15%, Хлеб Цельнозерновой, Борщ с Курицей. Abendessen: Розумний Вибір Овсяное Печенье , Reggia Макаронные Изделия, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Kaserei Champignon Сыр Дорблю, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный). mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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irina@_@'s Gewichtsverlauf
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