Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2015
|
76,3 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2377 kcal
|
Fett: 70,66g | Eiw: 264,26g | Kohlh: 139,82g.
Frühstück: Grovo Яичный Белок, Яйцо, Банан, Пикантри Миндаль, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Mittagessen: Агро-Альянс Бурый Рис (Приготовленный), Куриное Филе, Ашан Noir 72% Горький Шоколад, Пикантри Миндаль, Первая Линия Сыр Легкий 17%, Яйцо, Grovo Яичный Белок, Куриное Филе, Агро-Альянс Бурый Рис (Приготовленный), Пикантри Миндаль, Куриное Филе, Агро-Альянс Бурый Рис (Приготовленный). Abendessen: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, President Творог Рассыпчатый 0,2%, Первая Линия Сыр Легкий 17%, Куриное Филе, Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Universal Nutrition Animal Omega, Nutrex Muscle Infusion Black (Vanilla Villain), Optimum Nutrition Platinum Hydro Builder. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Litvinov Max's Gewichtsverlauf
|