Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2024
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105 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1402 kcal
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Fett: 46,92g | Eiw: 97,63g | Kohlh: 123,11g.
Frühstück: Vitafor Whey Protein. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Doce de Leite, Frango (Empanado e Frito), Abacaxi, Ovo Frito. Abendessen: Pão Francês, Queijo Mozzarella, Hambúrguer Caseiro, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hellmann's Maionese. Snacks/Sonstiges: Vinho Cabernet Sauvignon. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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hfhercules's Gewichtsverlauf
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