Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2024
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84,3 kg
Bisher verloren: 35,9 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1920 kcal
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Fett: 41,36g | Eiw: 68,57g | Kohlh: 334,36g.
Frühstück: Kellogg's Rice Krispies, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Jam, Bananas, Clementines, Redpath Brown Sugar, Dimpflmeier Light Rye Bread, Dairyland Skim Milk. Abendessen: Chicken Parmesan, Kraft Miracle Whip Calorie Wise, No Name Hamburger Buns, Great Value Wild Caught Breaded Fish Burgers, Cooked Green String Beans (from Frozen), Mashed Potato. Snacks/Sonstiges: Clementines, Bananas, Coffee, Dairyland Skim Milk, Rogers Raw Sugar, Tim Hortons Large Coffee 2 Milk 2 Sugar (Large). mehr...
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2528 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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