Lming1961's Notizen, 07 Mrz 24

Normal  Day MARCH 7 2024
Yesterday TMAD (Three Meals A Day) Net Carbs 350 🥺🥺 Waist  41ins (M) 101 mg/dl. Found a bike.   I can do this!! 🏊🏽‍♀️🚴🏽‍♀️🏃🏾‍♀️
72,1 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 13,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 07 März 2024:
485 kcal Fett: 14,26g | Eiw: 19,84g | Kohlh: 66,43g.   Abendessen: Sauce Tomatoe WE, White Rice, Egg, Sauce Tomatoe WE, White Rice. mehr...
1764 kcal Bewegung: Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 17 Stunden. mehr...
konstantes Gewicht



     
 

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Lming1961's Gewichtsverlauf


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