Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2015
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60,8 kg
Bisher verloren: 66,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1956 kcal
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Fett: 71,23g | Eiw: 99,68g | Kohlh: 227,63g.
Frühstück: AH Kaapse Goudbes, AH Blauwe Bessen, Zonnatura Teff, Tijd Voor Ontbijt Superfruit en Pitten, Optimel Vanille Yoghurt. Mittagessen: LU Cracotte Vital, AH Gerookte Forelfilet. Abendessen: Tons Spaanse Mayonaise, Jumbo Gerookte Kipfilet, Aviko Franse Frites. Snacks/Sonstiges: Klene Zoete Zonnetjes Suikervrij, Lay's Oven Chips Cheese Onion, Optimel Vanille Yoghurt, Tijd Voor Ontbijt Superfruit & Pitten, AH Avocado Eetrijp, Wrigley's Freedent Professional White Citrus, OLA Raket, Modifast Protiplus Reep. mehr...
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3546 kcal
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Bewegung:
Inlineskating - 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Malerei - 3 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 5 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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njomnjom's Gewichtsverlauf
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