Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2024
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70,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2483 kcal
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Fett: 68,06g | Eiw: 129,41g | Kohlh: 262,20g.
Frühstück: Sari Roti Roti Isi Coklat Keju. Mittagessen: Nasi Putih, SuperIndo Pakcoy, Minaku Bola Udang. Abendessen: Ikkudo Ramen. Snacks/Sonstiges: Puro WPRO Strawberry Yoghurt . mehr...
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2263 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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L.Justin's Gewichtsverlauf
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