Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2024
|
74,5 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1633 kcal
|
Fett: 53,70g | Eiw: 113,53g | Kohlh: 171,78g.
Frühstück: Черемушки Лаваш Армянский, Му-У Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Пекинская Капуста, ОМПК Рулет Филейный, Самокат Сыр Творожный с Авокадо, Базиликом, Тимьяном и Кинзой, Яйцо Всмятку. Mittagessen: Новоторг Торт Блинный со Сметанным Кремом, Приосколье Голень Куриная с Кожей, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Abendessen: Орехи Кешью, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Миндаль Миндаль Сырой, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Snacks/Sonstiges: Самокат Рыбное Филе Тресковых Пород в Кляре, Global Village Булгур. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lenka-m2014's Gewichtsverlauf
|