Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2024
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105,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3110 kcal
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Fett: 77,73g | Eiw: 171,75g | Kohlh: 422,85g.
Frühstück: Woolworths Game Droewors Nibbles, Future Life High Protein Chocolate Crunch Bar. Mittagessen: PnP Sliced Game Biltong, Dr. Oetker Ital Pizza Classic Spare Rib & Bacon, Dr. Oetker BBQ Chicken Mini Pizza, Wedgewood Angels Nougat Biscuits. Abendessen: Pick n Pay Salmon Roses , Tuna Sushi, Shrimp Sushi, Woolworths Spicy Salmon & Avocado California Rolls, Avocado Maki. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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MarkusSteyn's Gewichtsverlauf
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