Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2024
|
58,4 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4122 kcal
|
Fett: 152,83g | Eiw: 146,24g | Kohlh: 510,97g.
Frühstück: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Смесь Хлопьев «Злаковый Коктейль» 7 в 1, Alpro Миндальное Молоко (без Сахара). Mittagessen: Pagysa Вяленые Томаты с Солью Soft, ОМПК Окорок Сырокопченый, Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Соседи Хлеб Белковый Отрубной. Abendessen: Вино Сухое, Соусом Песто, Багет, Минскхлебпром Сухари Ладушки с Цукатами, Lavanda Торт Сникерс, Жареные Кальмары, Евроопт Креветки Королевские «Ваннамей» Варено-Мороженые , Паста с Лососем. Snacks/Sonstiges: Магнат Мороженое Маракуйя-Кокос, Бон Пари Леденцы, Top Less Protein Bar Chocolate Rum. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olginka.trener's Gewichtsverlauf
|