Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2024
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83,7 kg
Bisher verloren: 36,5 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1831 kcal
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Fett: 19,19g | Eiw: 95,88g | Kohlh: 337,97g.
Frühstück: General Mills Original Cheerios, Dairyland Skim Milk, Dimpflmeier Light Rye Bread, Redpath Brown Sugar, Clementines, Smucker's No Sugar Added Strawberry Jam. Mittagessen: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Redpath Brown Sugar, Dairyland Skim Milk, Bananas, Dora Strawberry Jam-Style Spread, Clementines, Dimpflmeier Light Rye Bread. Abendessen: No Name Frozen Mixed Vegetables, Potato (with Salt), Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Snacks/Sonstiges: Tim Hortons Large Coffee 2 Milk 2 Sugar (Large). mehr...
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2497 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 16 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,1 kg pro Woche
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