Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2024
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82 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 32 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1750 kcal
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Fett: 79,15g | Eiw: 72,98g | Kohlh: 188,76g.
Frühstück: ABC Sambal Extra Pedas, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Sari Roti Roti Tawar Kupas. Mittagessen: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ayam Goreng, Sambal Goreng Kentang, Tempe Orek. Snacks/Sonstiges: Es Teler, Bakwan, Tempe Goreng Tepung. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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alyazlvptr's Gewichtsverlauf
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