Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2024
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60 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1673 kcal
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Fett: 88,60g | Eiw: 57,51g | Kohlh: 161,09g.
Frühstück: Milka Шоколад Молочный, Ермолино Блинчики с Мясом, Хлеб, Жареное Яйцо. Mittagessen: Рафаэлло Конфета. Abendessen: Ермолино Котлета Столичная Куриная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Sonstiges: Веселый Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе, Сахар. mehr...
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2478 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Abwaschen - 15 Minuten, Crosstrainer - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Duschen - 20 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Anna Andreewna's Gewichtsverlauf
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