Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2024
|
89,1 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1547 kcal
|
Fett: 34,66g | Eiw: 66,25g | Kohlh: 146,13g.
Frühstück: ICA Extra Rökt Skinka, Keso, Fullkornsbröd, Snabbkaffe (gjort på Pulver). Mittagessen: Snabbkaffe (gjort på Pulver), Kalops, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Önos Mor Annas Skivade Rödbetor, ICA Smörgåsgurka. Abendessen: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Rött Bordsvin, Findus Herrgårdsgrönsaker. Snacks/Sonstiges: Keso, Lönneberga Extrarökt Skinka, Pågen Fullkornsbröd Osötat, Florsocker, Fullkornsbröd, Rött Bordsvin, Garant Ekologiska Fiber Havregryn, Dr. Oetker Vaniljsocker, Kokosflingor, Kakaopulver (Osötat). mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Heltokej's Gewichtsverlauf
|