Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2024
|
60,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1248 kcal
|
Fett: 49,50g | Eiw: 93,17g | Kohlh: 112,45g.
Frühstück: Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Терияки, Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Чесночный, Яйцо, Макфа Макароны Триколлини с Натуральными Томатом и Шпинатом, Окей Грудка Куриная Отварная, Брокколи на Пару. Mittagessen: Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Сырный, Макфа Макароны Триколлини с Натуральными Томатом и Шпинатом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Суп куриный. Abendessen: Мандарины, Фруто Няня Молочный Коктейль Малина, Fitpit Казеиновый Протеин Земляника. Snacks/Sonstiges: Тёма Биолакт без Сахара, 0 Калорий Наполеон без Сахара. mehr...
|
|
1800 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
Verónika Raydok-Halen's Gewichtsverlauf
|