SoSo........'s Notizen, 09 Mrz 24

De 71kg à 56.4kg ... avec une alimentation équilibrée et une assiduité au sport ( ça aide d'avoir un chéri sportif ❤️ )
Je n'ai banni aucun aliment (à part le sucre rajouté) j'ai juste fait attention à avoir une part de protéines plus importante dans mon assiette mais ça ne m'a pas empêché de manger mes plats préférés et gâteaux au chocolat healthy presque tous les jours et de me faire plaisir (et elle est là la clé de ma réussite)
je vais m'absenter pour le mois du Ramadan, donc faire un jeûne sec version OMAD 😊.
Bon courage à tous pour vos objectifs 💪🏻💪🏻💪🏻
56,4 kg Bisher verloren: 6,6 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.
Verlust von 0,3 kg pro Woche

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Kommentare 
Bon ramadan à vous deux et bravo pour ta perte 👍✌️ 
09 Mrz 24 vom Mitglied: toannnnn
Merci beaucoup Toan 😊😘 
09 Mrz 24 vom Mitglied: SoSo........
(J'ai oublié de préciser que depuis le 10 avril 2023 j'ai commencé ce rééquilibrage alimentaire.) 
09 Mrz 24 vom Mitglied: SoSo........
Toi tu as free c'est sur ! ( Tu as tout compris) 😂 
09 Mrz 24 vom Mitglied: toannnnn
🤣 eh non je suis en litige avec eux parce que je n'avais rien compris justement 🤣😂 
09 Mrz 24 vom Mitglied: SoSo........
😂 internet ou mobile ?  
09 Mrz 24 vom Mitglied: toannnnn
Bon courage à toi, à vous. Au plaisir de te retrouver dans un mois. Merci 😘❤ 
09 Mrz 24 vom Mitglied: _Jippy_
Félicitations Soso et bon Ramadan 😘 
09 Mrz 24 vom Mitglied: C’🐦‍⬛
Toan 😂 tout ! Même les satellites 🤣 
09 Mrz 24 vom Mitglied: SoSo........
Merci Jippy 🥰🥰 au plaisir également ! J'ai apprécié nos petits échanges et tes baguettes vont me manquer 😊 
09 Mrz 24 vom Mitglied: SoSo........
Merci Cindy 😊😘 bon courage pour 🩰💃🏻 tu es une warrior  
09 Mrz 24 vom Mitglied: SoSo........
Merci Soso :) C’est fin juin, j’espère te recroiser d’ici là 😘 
09 Mrz 24 vom Mitglied: C’🐦‍⬛
Je reviendrai pour te souhaiter bon courage ❤️ 
09 Mrz 24 vom Mitglied: SoSo........
Mdrrr ! Tu es sateliser !  
09 Mrz 24 vom Mitglied: toannnnn
Ramadan moubarak pour toi et Imran et tous vos proches. Pareil, je vais du OMED et ça fait un bien fou 🤩🤩 
09 Mrz 24 vom Mitglied: Gourmande75
C'est ça Toan 😅.. même fibréiser ...  
09 Mrz 24 vom Mitglied: SoSo........
Au top cette perte =) Bon ramadan à vous 💪 
09 Mrz 24 vom Mitglied: Thibaud49
Coucou Gourmande merci beaucoup 😗❤️ ouiii ce sera mon premier ramadan avec lui, j'ai trop hâte 🥰 et j'adore cette période. Je te souhaite un excellent mois de jeûne aussi ainsi qu'à toute ta famille 🥰❤️ Et tu me disais que tu perdais du poids pendant cette période ? Moi je verrai maintenant avec mon alimentation équilibrée... 😁 
09 Mrz 24 vom Mitglied: SoSo........
Merciiiii tibooooo l'athlète 😁😘💪🏻💪🏻 bon courage pour tes objectifs perso aussi 💪🏻 
09 Mrz 24 vom Mitglied: SoSo........
Wahoo bravo …. Et bon ramadan . Rendez-vous dans un mois 🥰 
09 Mrz 24 vom Mitglied: Gwendoline75

     
 

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