Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2024
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96,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2398 kcal
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Fett: 122,33g | Eiw: 82,86g | Kohlh: 256,73g.
Frühstück: Almonds, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Plantation Blackstrap Molasses, Great Value Chunky Peanut Butter. Mittagessen: Egg, Tomato Sauce, Toasted Bread, Coconut Oil. Abendessen: Palm Vegetable Oil, Fried Floured or Breaded Haddock, Potato French Fries. Snacks/Sonstiges: Summer Fresh Pakoras, Fried Vegetables Dipped in Chick Pea Flour Batter (Pakora), Hershey's Milk Chocolate Covered Marshmallow Egg, Chocolate Frozen Yogurt, Almonds. mehr...
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2366 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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brianvanniekerk's Gewichtsverlauf
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