Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2024
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83,3 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1231 kcal
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Fett: 21,57g | Eiw: 64,66g | Kohlh: 204,11g.
Frühstück: Banana, Giroil Psyllium Fibras, Growth Supplements Whey Protein Concentrado. Mittagessen: Repolho, Suco de Maracujá, Milho, Hortifruti Pudim de Leite, Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Feijão Carioca. Abendessen: AdeS Soja + Suco de Uva, Pizza de Queijo. Snacks/Sonstiges: Pão Francês, 3 Corações Cappuccino Light. mehr...
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630 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Apple Health - 16 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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angelse7e's Gewichtsverlauf
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