Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2024
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84,2 kg
Bisher verloren: 36,0 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1723 kcal
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Fett: 27,92g | Eiw: 87,53g | Kohlh: 291,24g.
Frühstück: Kellogg's Corn Flakes, Bananas, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Jam, Clementines, Redpath Brown Sugar, Dimpflmeier Light Rye Bread, Dairyland Skim Milk. Mittagessen: Clementines, Bananas, Pink Salmon, Compliments Whole Wheat Pita Bread, Lettuce, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Becel Light Margarine. Abendessen: Extreme Pita Chicken Fajita (Small). mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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