Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2024
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112,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2725 kcal
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Fett: 118,88g | Eiw: 98,09g | Kohlh: 324,04g.
Frühstück: Bomboloni. Mittagessen: Gula Putih (Butiran atau Gumpalan), Jus Alpukat, Kentang Goreng. Abendessen: Jambu Biji, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Telur, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Dimsum, Mie Gacoan Pangsit Goreng, Mie Gacoan Mie Iblis, Jambu Biji. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Muhammad Anton's Gewichtsverlauf
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