Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2015
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66,0 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 66,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1411 kcal
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Fett: 44,89g | Eiw: 48,01g | Kohlh: 173,14g.
Mittagessen: homemade pastrami sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. Abendessen: Shirakiku Sanukiya Udon, Kamaboko (Japanese Fish Cake), char sui. Snacks/Sonstiges: Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joes Cruspy cookies filled with belgian chocolate, Boiled Peanuts, Kelly's Kookies Macadamia Shortbread Cookie. mehr...
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2315 kcal
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Bewegung:
Cardiac Rehab - 52 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 13 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,1 kg pro Woche
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