Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2024
|
65,2 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1613 kcal
|
Fett: 46,36g | Eiw: 102,24g | Kohlh: 200,02g.
Frühstück: 卵, ご飯, 肉じゃが, 紀文 無調整豆乳, 大根おろし, おかめ納豆 納豆 (33,7g), バナナ, フジッコ ピリ辛こんにゃく煮, ほうれん草のおひたし, 味噌汁. Mittagessen: イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア味, ご飯. Abendessen: ヤオコー ボイルほたるいか, 鍋, ご飯. Snacks/Sonstiges: 中野物産 おしゃぶり昆布梅, バナナ, 紀文 無調整豆乳. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nerolin7's Gewichtsverlauf
|