Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2024
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65,2 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1613 kcal
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Fett: 46,36g | Eiw: 102,24g | Kohlh: 200,02g.
Frühstück: 卵, ご飯, 肉じゃが, 紀文 無調整豆乳, 大根おろし, おかめ納豆 納豆 (33,7g), バナナ, フジッコ ピリ辛こんにゃく煮, ほうれん草のおひたし, 味噌汁. Mittagessen: イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア味, ご飯. Abendessen: ヤオコー ボイルほたるいか, 鍋, ご飯. Snacks/Sonstiges: 中野物産 おしゃぶり昆布梅, バナナ, 紀文 無調整豆乳. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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