Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2024
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72,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1240 kcal
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Fett: 51,87g | Eiw: 98,76g | Kohlh: 101,10g.
Frühstück: Помело, Пятерочка Яблоко Красное, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Село Зелёное Творог 5%. Mittagessen: Капуста Тушеная без Масла, Картофель Отварной, Петелинка Шницель. Abendessen: Перекресток Говядина Отварная, 2 Берега Ролл с Мидиями Запеченный, Морковь. Snacks/Sonstiges: Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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