Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2024
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73,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2844 kcal
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Fett: 76,52g | Eiw: 125,86g | Kohlh: 413,72g.
Frühstück: Сыркофф Масса Творожная с Изюмом. Mittagessen: Мёд, Творожники, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%. Abendessen: Maltagliati Спагетти , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кисель. Snacks/Sonstiges: Кисель. mehr...
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2531 kcal
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Bewegung:
Snowboard - 33 Minuten, Bowling - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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inaychukov's Gewichtsverlauf
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