Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2024
|
63 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1220 kcal
|
Fett: 62,69g | Eiw: 83,48g | Kohlh: 86,43g.
Frühstück: Шпинат, Брокколи, Лук, Bellezza Моцарелла, Вареное Яйцо. Mittagessen: Оливковое Масло, Дижонская Горчица, Пекинская Капуста, Шпинат, Куриные Голени с Кожей. Abendessen: Шпинат, Запеченный или Жареный Лосось, Батат, Квашеная Капуста. Snacks/Sonstiges: Взбитые Сливки, Kara Кокосовые Сливки , Клубника, Черника, Малина, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Сахар, Кофе. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Stasennnka's Gewichtsverlauf
|