Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2011
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80,8 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2265 kcal
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Fett: 58,47g | Eiw: 47,89g | Kohlh: 397,31g.
Frühstück: Cranberry Juice (Unsweetened), Special K, Banana, Almond Breeze Original. Mittagessen: White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Light Hot Dog Wieners, Honey Hot Dog Buns, Carrot Juice, Apple Juice, Corn Chips. Abendessen: Corn Chips, Velveeta made with 2% Milk, Turkey Chili (No Beans), Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Snacks/Sonstiges: Rice Krispy Treats, Pepsi (12 oz), Mountain Blast, Chewy Granola Bar Chocolate Chip, Chocolate Chip Chewy Dipped Granola Bar, Hard Salted Pretzels. mehr...
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2279 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 25 Minuten, Golf (mit Golfwagen) - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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