Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2015
|
66 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1175 kcal
|
Fett: 45,83g | Eiw: 55,16g | Kohlh: 76,58g.
Mittagessen: Chicken Patty Sandwich with Cheese, Lettuce, Tomato and Spread on Wheat Bun. Abendessen: Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless, President Emmental Cheese. Snacks/Sonstiges: Newmarkt Beer - Bere 5.2%. mehr...
|
|
2945 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 30 Minuten, Seilspringen - 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|