Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2024
|
78,2 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1468 kcal
|
Fett: 77,36g | Eiw: 62,58g | Kohlh: 126,87g.
Frühstück: Sula Леденцы, Аладушкин Сочень Творожный, Matti Мюсли с Бананом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Lactica Сыр Творожный Сливочный, Снежок Сырники, Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Помидоры, Красный Лук. Mittagessen: Global Village Сок Томатный, Мандарины, Lucky Days Зефир с Ароматом Ванили, Экомилк Сметана Сливочная 15%, Снежок Сырники. Abendessen: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Шпинат, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару). mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
84malina84's Gewichtsverlauf
|