Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2024
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66,3 kg
Bisher verloren: 26,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3527 kcal
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Fett: 83,12g | Eiw: 223,90g | Kohlh: 472,00g.
Frühstück: 롯데 김밥 속 햄, 옥수수콘, 매실차, 동원 미니돈까스, 오뚜기 양송이 스프 (200g), 밥, 갈비찜, 딸기, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 마이프로틴 임팩트웨이 훗카이도밀크, 당근, 찐고구마, 닭안심, 오이 (껍질제거), 양배추, GNC 밀크씨슬, 삶은 계란흰자, NOW 오메가-3, 방울 토마토. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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