Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2024
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67 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2226 kcal
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Fett: 92,23g | Eiw: 125,53g | Kohlh: 214,53g.
Frühstück: Ev Yapımı Yoğurt. Mittagessen: Eker Ayran. Abendessen: Kühne Karışık Turşu, Karışık Yeşil Salata, Kepekli Ekmek, Bulgur Pilavı, Bulgur Pilavı, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Snacks/Sonstiges: Eti Ahenk Bol Sütlü Çikolata, Eti Ahenk Bol Sütlü Çikolata , Jelibon. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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umudum Allah's Gewichtsverlauf
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