Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2024
|
60,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2394 kcal
|
Fett: 102,45g | Eiw: 135,27g | Kohlh: 240,64g.
Frühstück: Бразильские Орехи, Liebendorf Сыр Маасдам, Ашан Кешью Сушеный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Мёд, BioVin Коллаген, Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль. Mittagessen: Lucky Days Мини Маффины, Пироговая Пирог с Сыром и Яйцом. Abendessen: Lucky Days Мини Маффины, Мандарины, Владимирский Стандарт Докторская Колбаса, Ичалки Сыр Плавленный Колбасный Копченый, Курскхлеб Булка Сдобная Ромашка. Snacks/Sonstiges: Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, King Protein Isolate Protein, Домик в деревне Молоко 3,2%. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|