vesta879's Notizen, 11 Mrz 24

Ну что хорошо отметила день рождение с 8 марта, что превысила вес с которого начинала. Но не сказать что ела много, скорее всего организм с 1200 ккал подъофигел и решил пока есть шанс надо запасаться. Ну и отёк есть.
В общем морально я готова была к плюсу, за эту недельку вернусь на исходную.

93,6 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 11,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1463 kcal

Fett: 76,53g | Eiw: 107,89g | Kohlh: 85,72g.   Frühstück: Зеленый Листовой Салат, Грецкие Орехи, Брест Литовск Сыр Маасдам, Форель Слабосоленая, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Mittagessen: Ряба Майонез Оливковый, Зеленый Листовой Салат, Магнит Лук Репчатый , Фабрика Качества Колбаса Вареная , Мистер Хе Морковча, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Abendessen: Квашеная Капуста, Печень Куриная Жареная, Перловка Отварная. mehr...