Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2015
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78,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2257 kcal
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Fett: 55,68g | Eiw: 248,57g | Kohlh: 187,16g.
Frühstück: Landvogt Eier Freilandhaltung, Myprotein Impact Whey Protein, Äpfel, Aldi Haferflocken, Aldi Magerquark. Mittagessen: Frenzel Karottensticks-Mix, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Alnatura Leinsamen Geschrotet, Alesto Macadamia, Magerquark, Gartenkrone Kidneybohnen, Armada Thunfisch Filets im Eigenen Saft, Gut & Günstig Kaisergemüse mit Butter. Snacks/Sonstiges: Frey Nutrition Malto 95, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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