Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2024
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79,6 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1809 kcal
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Fett: 69,06g | Eiw: 78,73g | Kohlh: 174,10g.
Frühstück: Marmelade, Weizenbrötchen. Mittagessen: Dolce Gusto Cappuccino, Handl Tyrol Würzige Tyrolini, Weizenbrötchen. Abendessen: Tress Bandnudeln, Aldi Bio Bratwurst. Snacks/Sonstiges: Merlot. mehr...
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3303 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Abwaschen - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 53 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 52 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,1 kg pro Woche
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titanic1965's Gewichtsverlauf
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