Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2024
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57,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1008 kcal
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Fett: 51,49g | Eiw: 38,36g | Kohlh: 110,62g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Käse, Frischkäse, Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz. Mittagessen: Ja! Mini-Cabanossi, Möhren, Aldi Gourmet Salami, Milfina Butter , Enjoy Free Glutenfreie Brötchen Saaten . Abendessen: Chef Select Hummus Curry, Kirschtomaten, Tortilla Mais-Chips, Getrocknete Tomaten, Eisbergsalat, Oliven. Snacks/Sonstiges: Teekanne Apfeltee, Teekanne Apfeltee. mehr...
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1860 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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chihiroline's Gewichtsverlauf
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