Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2024
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63,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1154 kcal
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Fett: 51,54g | Eiw: 76,41g | Kohlh: 96,89g.
Frühstück: Migros Yarım Yağlı Süt, Züber Kakaolu Fındık Kreması, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Menemen. Mittagessen: Sütlü Kahve, Muz. Abendessen: Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Tam Buğday Ekmeği, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Şiş. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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sunaaumtlu's Gewichtsverlauf
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