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Another 2 lbs off and have managed to sneak back into the "9s" - not been there since the second half of 2019 !
Well pleased especially after Mother's Day lunch at my daughter's which involved some lovely fizz 🍾😍👍
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63,0 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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790 kcal
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Fett: 16,72g | Eiw: 51,35g | Kohlh: 103,91g.
Frühstück: Dried Prune, Weetabix & Milk, Dolce Gusto Cafe Au Lait, Tea with Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Instant Coffee with Semi-Skimmed Milk, Lidl Chicken Breast Fillet Slices. Abendessen: Bananas, Tea with Semi-Skimmed Milk, Shallots , Cabbage , Aldi Carrot & Swede, Cauliflower , Iceland Rainbow Trout Fillets. Snacks/Sonstiges: Plums , Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. mehr...
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2726 kcal
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Bewegung:
Malerei - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Lesen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Maria Richards's Gewichtsverlauf
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