Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2024
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83,8 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3510 kcal
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Fett: 189,83g | Eiw: 252,90g | Kohlh: 216,01g.
Frühstück: Lactantia Half & Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Half and Half Cream, Water , LeanFit Whey Protein Shake Vanilla. Abendessen: President's Choice Hickory Smoke Barbecue Sauce, Kirkland Signature Marble Cheddar Cheese, Kirkland Signature Mozzarella Cheese, Dempster's Tortillas Original, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Freybe Hungarian Salami. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Extra Large Peanuts , Kiwi Fruit, Blackberries. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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