Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2024
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95,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1453 kcal
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Fett: 61,85g | Eiw: 41,88g | Kohlh: 188,84g.
Frühstück: Ovo Mexido, Banana Prata, Yoki Aveia em Flocos Finos, Camponesa Leite Integral Zero Lactose, 3 Corações Cappuccino Classic. Mittagessen: Farofa, Molho Vinagrete, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Sonstiges: Naturale Maçã Fuji, Banana Prata, Moedense Granola Tradicional. mehr...
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2670 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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JulyMota's Gewichtsverlauf
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