Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2024
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72,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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692 kcal
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Fett: 31,78g | Eiw: 28,57g | Kohlh: 74,99g.
Frühstück: Nopia. Abendessen: Tempe Kukus, Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Tomat Merah. Snacks/Sonstiges: Bakpia Pathok 25 Bakpia Rasa Kacang Hijau. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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